L-karnityna to nie tylko szybkie odchudzanie, ale także funkcja ochronna naczyń krwionośnych, wszelkiego rodzaju działania przeciw rodnikowe i wiele, wiele innych. Powinna ona więc być suplementem diety każdego z nas, a na pewno osób, które marzą o szczupłej sylwetce oraz o długim życiu bez większych problemów ze zdrowiem i schorzeniami. Ostatnio bardzo modne, pomimo zakupienia w przeróżnych formach, stało się własnoręczne hodowanie alg.

Na patelni rozgrzać 2 łyżeczki oliwy z oliwek, poddusić paprykę, kapustę i fasolę, później dodać pomidora i bakłażana lub cukinię. Dusić jeszcze ok. 5 min. Doprawić solą i pieprzem, podawać z kaszą kuskus. Naleśniki ze szpinakiem – 1,5 łyżki mąki pszennej wymieszać z spirulina łyżką płatków owsianych (instant), i 1/2 szklanki gazowanej wody. Wymieszać i odstawić na 20 min. Usmażyć naleśnik. 4 łyżki rozmrożonego szpinaku podsmażyć na 2 łyżeczkach oliwy z oliwek, dodać 2 łyżki śmietany 12%, sól i pieprz.

Olej z dyni, a właściwie z pestek dyni zawiera pełnowartościowe tłuszcze roślinne i stanowi bardzo dobry składnik uzupełniający zdrową dietę. Zawiera on głównie kwasy nienasycone (a w dużej części także kwasy wielokronie nienasycone), jest więc lekkostrawny dla człowieka. Dzięki swoim nieprzeciętnym właściwościom olej z dyni poza przemysłem spożywczym stosowany jest też w kosmetyce i medycynie naturalnej. Doceni go każda dbająca o swoje zdrowie i urodę kobieta - ma pozytywne działanie dla skróry! motoryzacja bug de_dust2 Hostessa niezwruszona pewnie oznacza znane wierszyki.